鲜虾芦笋

香菜网 2022-09-24 11:50:32 编辑：佚名 访问手机版

食材：

虾7只，芦笋6根，苦苣、黄椒、紫甘蓝适量。


辅料：


橄榄油1勺，苹果醋3勺，盐、黑胡椒适量。


做法：




点评：

虾味道鲜美、营养丰富，具有高蛋白、低脂肪、低热量等优点;芦笋低糖、低脂、高纤维素，含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质。本菜品没有采取传统的煎、炒、炸等制作方式，既保留了虾和芦笋的营养，也保留了鲜嫩的口感，适合各年龄段人群食用。

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