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香菜网 2019-11-02 19:59:25 编辑：本站作者 访问手机版
1.将雪耳浸开，洗净；花生仁热水浸过，去衣。
2.红枣去核；蜜枣洗净；洋薏米 清水浸过。
3.将适量清水煲滚，放入花生、蜜枣、红枣同煲，待花生煲稔时，放雪耳、洋薏米同煲。
4.煲好后下盐调味，即可食用。
雪耳不仅是著名的营养品，还对多种肿瘤有抑制作用，是癌症患者的保健食品。清热降火，滋补脾胃。
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